안녕하세요 안녕하세요 여러분꼐서 많이들 하체에 대해 질문이유독많으시내요
힙업이라던지 허벅지 종아리..청바지 핏때문에 그러시는거같은데..
남자든 여자든 두꺼워야 오래산다는데 ㅋㅋ 그럼 자시작해보죠
일단 근육많이신분 꺼먼저할개요 여성분이든 남성분이든 하체에 너무 근육이많아서 걱정이신분들이
정말 많으신대요 제가보기앤 정말 괜찮다고생각하는데 요즘 ㅁㅊ 아이돌들떄문에 호리호리한걸원하셔서
자 시작해보겠습니다
일단 스쿼트라는것입니다 앉았다일어났다죠 많은분꼐서 이런걸 하면 하체에 오히려 근육이 더붙는다고
말하시는데요
조만간적갯어요 귓이너무와서 ㅠㅠ ㅋㅋ