그대는 사람들로부터 상처를 입는다. 그리고 그것 때문에 괴로워한다. 그러나 사람들이 과연 그대에게 상처를 입힐 수 있는가? 그들에게 그런 힘이 있는가? 그렇지 않다. 누군가 그대를 나쁘게 말하거나 큰소리로 욕을 했다고 해서, 또는 그대를 한 대 쳤다고 해서, 만일 그대가 그것 때문에 마음의 상처를 받고 모욕을 당했다고 하면 그것은 어디까지나 그대 자신이 그것을 모욕적인 일로 생각했기 때문이다. 누군가 그대를 화나게 했는가? 그것은 그대가 그 일을 기분 상하는 일로 받아들였기 때문이다. 누군가 그대의 감정을 자극할 때 이것을 기억하라. 모든 것은 그대를 자극하는 그 일에 대해 그대가 어떤 판단을 내리는가에 달려 있다고 말이다. 단지 외부에서 일어나는 어떤 일 때문에 그대의 감정에 불을 붙이고 습관처럼 그 감정에 이끌려 행동하지 마라. 순간에 감정적인 반응을 하지 마라. 거리를 갖고 그 상황을 바라봐라. 언제나 더 넓게 바라보려고 노력하라. 그렇게 하면 아무도 그대에게 상처를 줄 수 없다.